GIMNASTYKA KOREKCYJNA SOSW ŚWINOUJŚCIE

ĆWICZENIA Z KSIĄŻKAMI Dzień dobry Dziś do zajęć potrzebne Ci będzie parę książek. Ale najpierw rozgrzewka. Włącz ulubioną muzykę i wykonaj 5 głębokich oddechów. By wprawić cię w dobry nastrój  rozgrzej się razem z piosenką.. (Link gimnastyczna rozgrzewka ) Możesz wykonać jeszcze kilka dodatkowych ćwiczeń:  - krążenia ramion w przód;  - krążenia ramion w tył;  - marsz z wysokim unoszeniem kolan;  - skrętoskłony; Teraz z pomocą rodzica zorganizuj sobie bezpieczne miejsce do ćwiczeń. Przenieś kilka książek i poukładaj je w okrąg. Każde z ćwiczeń staraj się powtórzyć 4-7 razy. Ćwiczenia wykonuj powili i starannie. Co jakiś czas ( np. co 2 ćwiczenie), zmieniaj kierunek poruszania się podczas ćwiczeń dookoła, by nie zakręciło ci  się w głowie. To do dzieła. 1. Ćwiczenia w  kole.  - marsz na palcach dookoła ;  - marsz na piętach;  - marsz tyłem;  - marsz krokiem odstawo - dostawnym przodem do koła;  - jw. tyłem do koła;  - trucht slalomem miedzy k

ĆWICZENIA RYTMICZNE Z MUZYKĄ Dzień dobry Dziś ćwiczenia ruchowe z muzyką. Włącz ulubioną muzykę i wykonaj parę ćwiczeń;  - 5 oddechów,  - krążenia ramion w przód,  - krążenia ramion w tył,  - marsz w miejscu z wysokim unoszeniom kolan,  - skłony tułowia w przód,  - skłony tułowia w tył,  - skrętoskłony,  - krążenia bioder A teraz włącz poniższą piosenkę "JARZYNOWA GIMNASTYKA" staraj się wykonywać zadania wg. piosenki i tego co śpiewają. Reaguj odpowiednio do zmieniającego się rytmu muzyki. Wolno - marsz, szybciej - bieg, bardzo szybko - podskoki. Zadania  z muzyką. Piosenka. Link. Gimnastyka Bieg Równowaga Taniec Zabawa: Naśladownictwo - naśladuj różne sporty jak potrafisz:  - pływanie  - narciarstwo  - kopanie piłki,  - kozłowanie,  - szermierkę,  - kajakarstwo,   -  dowolny sport. Wszystkie czynności staraj się wykonywać w rytmie. Pozdrawiam. Udanego dnia.