KOORDYNACJA

Dzień Dobry
Cały tydzień mamy zabawy z przyborami, które zazwyczaj są w domu. Dziś jeszcze trochę ćwiczeń koordynacyjnych z balonem i nie tylko.
Na dobry początek i rozgrzewkę zabawa w której ważna jest spostrzegawczość.
Do zabawy potrzebne będą kartoniki dowolnego rozmiaru i osoba dorosła lub rodzeństwo. Kartoniki w kilku kolorach (najlepiej tych samych rozmiarów), układamy na stole. Najlepiej kartkę kolorowego papieru przeciąć na pól. Zadanie polega by przez ustalony czas (np. 30 sekund) wykonywać te same ruchy.  W filmiku poniżej można to zaobserwować. Spróbuj 4 zadać dowolną konfigurację dla przeciwnika (np. mamy). Myślę, że zabawa Wam się spodoba. :)

Link; RÓB TO CO JA

A Teraz trochę ruchu z balonem.
Nadmuchaj go i do dzieła.

 

Odbijaj balon tak by nie spadł. Każde zadanie wykonaj minimum 6 razy. Jeśli baon upadnie zacznij jeszcze raz.
- odbijaj balon tylko głową;
- tylko prawą ręką;
- tylko lewą nogą;
- tylko lewą ręką;
- tylko prawą nogą;
- z balonem pomiędzy kolanami idź na palcach;
- jw, na piętach;
- odbijaj balon naprzemiennie prawa i lewą nogą;
- odbijając balon dowolną częścią ciała przechodź do siadu i wstawaj, cały czas staraj się by balon nie dotknął podłogi.
- utrzymuj balon w powietrzu dmuchając go i nie dotykając
- przemieszaj się na czworaka  balon tocz głową;
- na czworaka tyłem przemieszczaj się z balonem na brzuchu - raczki

Przykładowy link: ĆWICZENIA

Miłej zabawy.