ROZCIĄGANIE
Dzień Dobry
Dziś kolejna porcja ćwiczeń rozciągających ale w formie zabawy.
Tradycyjnie na początek rozgrzewka.
Wykonaj dowolne ćwiczenia lub te poniżej 8-15 powtórzeń.
- krążenia ramion w przód,
- krążenia ramion w tył;
- marsz w miejscu;
- wysokie unoszenie kolan z klaśnięciem pod kolanem,
- pajacyki;
- przyciąganie prawego kolana do lewego łokcia i odwrotnie;
Wiadomo litery tworzą wyrazy, a więc na początek wykonaj wszystkie ćwiczenia z Twojego Imienia :)
AGATA
Wykonaj ćwiczenia tworząc następujące wyrazy:
Dzień Dobry
Dziś kolejna porcja ćwiczeń rozciągających ale w formie zabawy.
Tradycyjnie na początek rozgrzewka.
Wykonaj dowolne ćwiczenia lub te poniżej 8-15 powtórzeń.
- krążenia ramion w przód,
- krążenia ramion w tył;
- marsz w miejscu;
- wysokie unoszenie kolan z klaśnięciem pod kolanem,
- pajacyki;
- przyciąganie prawego kolana do lewego łokcia i odwrotnie;
Wiadomo litery tworzą wyrazy, a więc na początek wykonaj wszystkie ćwiczenia z Twojego Imienia :)
AGATA
Wykonaj ćwiczenia tworząc następujące wyrazy:
- GIMNASTYKA KOREKCYJNA
- ZABAWA
- SZKOŁA
- CZWARTEK
- WAKACJE
Komentarze
Prześlij komentarz